<h1>Low Carb für Einsteiger: auf eine einfache und gesunde Art und Weise Gewicht verlieren</h1><br /><br />Mit Low Carb haben Sie sich nicht für eine klassische Hungerkur, beschönigt als „Diät“ bezeichnet, entschieden, sondern für eine <b>gesunde, nachhaltige und relativ bequeme Methode der Ernährungsumstellung</b>. Eine gute Entscheidung! Low- Carb-Ernährung ist keine Diät, sondern eine bewusste Ernährungsform, die je nach individuellen Bedürfnissen flexibel an das eigene Leben angepasst werden kann.<br />Low-Carb-Ernährung ist eine kohlenhydratarme oder kohlenhydratminimierende Ernährungsform, die oft, aber nicht ausschließlich, zum Zweck einer Gewichtsreduktion durchgeführt wird. Low-Carb-Ernährung kann aber nicht nur zur Erreichung der individuellen Traumfigur beitragen, sondern ist auch die ideale Ernährungsform bei bestimmten Erkrankungen. So ist Low-Carb-Ernährung etwa ideal geeignet für Stoffwechselerkrankungen oder Diabeteserkrankungen.<br /><br /><h2>Was können Sie von diesem Buch erwarten?</h2><br />Es handelt sich um ein Einsteigerbuch zur Low-Carb-Ernährung, das beim Einmaleins der Low-Carb-Ernährung beginnt, viele wertvolle Tipps und Informationen zum Thema bietet und einen konkreten Einsteiger-Ernährungsplan für die erste Woche einer 30-Tage-Challenge vorstellt. Nach diesen 30 Tagen haben Sie nicht nur Ihren Stoffwechsel auf Touren gebracht, sondern sind auch in der Lage, Ihren eigenen Low-Carb-Ernährungsplan für die nächsten Wochen und Monate zu erstellen.<br /><br /><h2>Was Sie in diesem Buch erfahren werden:</h2><br /><ul><br /><li>Das 1x1 der gesunden Ernährung</li><br /><li>Das Low-Carb-Konzept: ausführlich und informativ erklärt</li><br /><li>Wie Sie die Low-Carb-Ernährung stressfrei in Ihren Alltag integrieren</li><br /><li>Wie Sie von Anfang an typische Fehler vermeiden</li><br /><li>Sie erhalten einen Ernährungsplan, mit dem Sie in Zukunft auch einen eigenen Plan erstellen können</li><br /><li>Tipps & Tricks für Ihren Abnehmerfolg, Tipps für Kochmuffel, Lebensmittel für einen besseren Stoffwechsel</li><br /><li>60 köstliche Rezepte für Frühstück, Mittag und Abendessen</li><br /></ul><br /><br /><b>Rezepte mit Bildern und Nährstoffangaben</b>
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Baldehug replied
440 weeks ago